Jak to tedy udělat, aby naše neverbální komunikace byla v souladu s tím, co říkáme?
Ve skutečnosti totiž naše neverbální projevy vyjadřují naše emoce, prozrazují náš vztah a nadšení k tématu, které prezentujeme, ale také k tématu, které prezentuje náš komunikační partner.
Vyjadřujeme svoji jistotu, nejistotu, svoje vědění o daném tématu, to vše pomocí naší řeči těla.
Toto probíhá většinou na nevědomé úrovni, pouze profesionální řečníci umí svoji řeč velmi dobře kontrolovat po celou dobu.
My se však můžeme naučit základy neverbální komunikace při prezentování.
Začněte dobrým postojem a držením těla
Před publikum se postavte tak, aby na vás všichni dobře viděli.
Mírně se rozkročte a zastabilizujte ruce před tělem, jako skála v moři.
Ještě než začnete prezentovat, upřeně se podívejte na publikum, vydržte klidně víc jak 20 vteřit, až teprve pak začněte komunikovat verbálně.
Pohyby během prezentace
Během prezentace nemusíte strnule stát na jednom místě.
Můžete se pohybovat. Vhodná je pomalá chůze. Pomalu se procházejte a můžete při tom gestikulovat.
Můžete jít dopředu, hlas bude zvučnější, neotáčejte se zády, pokud se otočíte zády, udělejte to rychle a zpět se dívejte na publikum.
Vyvarujte se postoji medvěda!
Někdy se stane, že se během prezentace začnete rytmicky pohupovat.
Tomu se říká postoj medvěda a často toto pohupování prozrazuje naši nejistotu.
Když si všimnete, že to děláte, doporučuji opět se zaměřit na ukotvení, tedy postoj mírně rozkročených nohou, které stojí v pevně v zemi.
Zpomalte dech i řeč a navažte oční kontakt se sympaťáky z publika, abyste opět získali sebejistotu.
Pozor na mimiku během prezentování
Na obličeji se odrážejí emoce, které máme uvnitř.
Pracujte se svým úsměvem, používejte laskavou mimiku.
Cvičení mimických svalů pomáhá, abyste se před prezentací uvolnili.
Ještě před samotnou prezentací je dobré nechat se nakazit smíchem. Mějte v mobilu videa, která vám před prezentací navodí úsměv.
Pomůžete vám to nejen ke správněnému naladění na prezentaci, ale především k uvolnění mimických svalů.
Oční kontakt s větším publikem
Najděte si v publiku sympaťáky, ale nezapomínejte pomalu přejet pohledem celý sál.
Pohyb očí by neměl být příliš těkavý.
Nechtěné neverbální projevy během prezentování
Jaké máte zlozvyky? Mračíte se, když přemýšlíte? Hrajete s vlasy? Saháte si často na obličej?
Pozorujte sami sebe, jaké děláte prezentační hříhy a snažte se jich vyvarovat.
Každý máme nějaký nechtěný neverbální projev a můžeme zapracovat na tom, abychom jej při prezentování minimalizovali.
Nebojte se používat gesta
Otevřená gesta znamenají, že máme ruce před sebou a publiku ukazujeme naše dlaně. Královská zóna to jsou naše ruce, které se pohybují před tělem – před pupkem našimi rameny.
Gesta mimo královskou zónu budí velkou pozornost a není potřeba je dělat velmi často.
Ilustrační gesta např. vypočítání výhod našeho produktu, jsou velmi praktická, nebojme se jich.
Pokud máte monotonnější hlas, je dobré prezentaci doplnit gesty.
Závěrem?
Neverbální komunikace vyjadřuje naši sebejistotu, vztahy s publikem a naše emoce.
Buďte přirození a buďte sví, užijte si to.
